Mamas Unplugged

Und jetzt?

Wir schaffen es nicht! In der letzten Folge haben Nadine und Evelyne über das ohnmächtige Gefühl erzählt, das sich einem bemächtigt, wenn man im Zusammenleben mit Kindern an die eigenen Grenzen kommt.

Doch: Stehenbleiben ist im Muttersein selten eine Option. Darum stellt sich die Frage: WIE gehen wir denn weiter? Wohin, warum, weshalb, wozu?

Mutterschaft nötigt einen, sich mit sich selbst, eigenen Vorstellungen und Möglichkeiten auseinander zu setzen. Wie es uns damit geht, darüber sprechen wir hier.

Geburt. Überwältigend.

Die Geburt. Millionenfach getestet, trotzdem gibt es kein Mittel für eine Traumgeburt. Jede ist wieder anders. Zwei Mütter, sechs Geburtsgeschichten und eine weitere steht an: Evelyne und Janine sprechen über ihre geplanten und ungeplanten Kaiserschnitte, über das zwangsläufige Loslassen und das ständige Vergleichen von Geburtsgeschichten. 

Bei Janine liegt die letzte Geburt über sechs Jahre zurück, Evelyne steht kurz vor der Geburt ihres dritten Kindes.

Flow oder nicht Flow. Über's Wochenbett und Stillen.

Gerade hat man dieses unbeschreibliche Geburtserlebnis hinter sich. Doch Zeit, das zu verarbeiten, ist kaum. Das Baby ist da. Muss versorgt werden. Der eigene Körper, die Psyche, die neue Rolle. In der ersten Zeit im Wochenbett ist man so verletzlich wie selten. Und gerade jetzt muss man Dinge tun, von denen man keine Ahnung hat. Stillen zum Beispiel. 

Nadine und Evelyne über Wochenbett, frisch Mamasein und das flüssige Gold. Und was ist, wenn's eben nicht fliesst.

 

Hoi Baby, tschüss Paar?

Ist das Baby da, kriegt die Paarbeziehung eine neue Komponente. Eine riesige, neue Komponente. Die gemeinsame Verantwortung für einen Menschen.

Wo zuvor Spass, Abenteuer und Dynamik herrschten, sind jetzt körperliche Grenzen, neue Identität- und Rollenfindung und 24/7 angesagt. Das rüttelt an der Liebe, verschüttet sie zuweilen auch. Janine und Evelyne reden über die erste Zeit mit Baby und wie sie die Paarbeziehung über Wasser halten.

Kinderkriegen aus Papaspektive

Der eine ist frisch Dreifach-Papa, der andere hat die vierfache Kleinkindphase erfolgreich hinter sich gebracht. Für einmal reden hier unsere Männer, genauer, die von Janine und Evelyne. Darüber, wie sie die Schwangerschaft und Geburt ihrer Kinder erlebt haben. Das Wochenbett, Stillen und den Nachgeburts-Körper ihrer Frauen.

Schläfst du noch?

Seit die Kinder da sind, ist der Schlaf weg. Jegliche Tipps hat Rahel bereits ausprobiert. Geholfen hat wenig bis gar nichts. Auch Evelyne leidet an Schlafentzug. Das Gute-Nacht-Ritual zieht sich zuweilen in unendliche Längen. Und kaum eingeschlafen, ist das Kind schon wieder wach. Eine Bestandesaufnahme zum 'Schlafen und Nicht-Schlafen' als Eltern.

Der Tag rettet die Nacht

Schlaflose Nächte, endlose Einschlafrituale, unfreiwilliges Familienbett. Nächte mit Kindern können Eltern an ihre Grenzen bringen und irgendwann läuft nur noch Krisenmodus «Hauptsache, es funktioniert!». Doch häufig können kleine Dinge grosse Veränderungen bewirken. Oder, wie Schlafberaterin Susanna Fischer im Gespräch mit Evelyne sagt: «Der Tag rettet die Nacht.

Me-Time macht mich aggressiv

Warum Nadine die Nase voll hat von den ständigen Me-Time-Forderungen um sie herum. Und wie Janine Dreiviertel-Jahr ohne überlebt hat.

«Me-Time ist ein Luxus und offensichtlich liegt der im Moment nicht drin und ich muss mich versöhnen damit, sonst gehe ich drauf.» Was ist überhaupt Me-Time? Ein Weekend, ein Abend, ein Nachmittag? Zwei Minuten auf dem Klo? Ein Gespräch von zwei 4fach-Mamas über den Luxus, Zeit für sich zu haben.

Auszeiten im Mamaalltag schaffen - geht das?

Me-Time schaffen, auch wenn keine Zeit und Kraft dafür vorhanden sind. Als der Sohn von Sara Satir zur Welt kommt, ändert das ihr Leben grundlegend. Cem hat eine Autismusspektrumsstörung und der Alltag mit ihm braucht so viel von ihr, dass kaum Zeit bleibt, die Frage «Was brauche ICH?» zu beantworten. Wie übersteht man eine Zeit, in der man sich so oft hinten anstellen muss? Was macht man, damit man die Kraft und die Freude am Leben nicht verliert?

Sara Satir erzählt, was sie in ihrem Leben mit Cem und im Rahmen ihrer Arbeit als Coach und Supervisorin gelernt und für sich umgesetzt hat.

Jaël Malli - Kein Anfängerbaby

«Das erste Jahr mit Baby war das schwierigste von meinem Leben.» Die Schweizer Musikerin Jaël Malli ist seit 2017 Mama von Sohn Eliah. Bei ihrem Auftritt bei «Sing meinen Song» berührte sie mit ihren Worten und vor allem ihrer Interpretation von 'Schlof nome ii'. Darin verpackt: Pure Liebe und pure Verzweiflung, wenn das Kind über Jahre nicht gut schläft und so viel Nähe und Begleitung benötigt, dass alles andere hinten anstehen muss. Was die ersten Mamajahre mit ihr gemacht haben, erzählt Jaël Malli in dieser Podcastfolge.